По словам главного специалиста по спортивной медицине министерства здравоохранения Московской области Александра Алешина, врача функциональной диагностики Изабеллы Андреевой и главного специалиста по медицинской профилактике Центрального федерального округа РФ и министерства здравоохранения Московской области, к.м.н. Екатерины Ивановой, лыжные прогулки являются самым полезным и безопасным для здоровья видом зимнего спорта.
Такое времяпрепровождение укрепляет сердце и дыхательную систему. Кроме того, ходьба на лыжах развивает мышцы спины, полезна для рук и ног.
Немаловажно и то, что травмируются лыжники намного реже, чем, к примеру, те, кто катается на коньках.
