12 августа. Letnews.ru — Умение человека расслабляться может значительно повысить его шансы на долгую жизнь, заявили ученые. Способность расслабиться помогает в преодолении стрессовых ситуаций, то есть помогает сохранить здоровье.
Во время исследования, в котором приняли участие 41 человек, испытуемым предложили оценить уровень сочувствия к себе. Как оказалось, стрессу больше подвержены люди, не умеющие простить себе даже самые мелкие промахи. По мнению ученых, испытываемое постоянно чувство вины вредит психическому и физическому здоровью, а умение расслабиться и понять себя, наоборот, увеличивает шансы прожить долгую и счастливую жизнь.
Также специалисты напоминают, что стресс провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний и способствует развитию болезни Альцгеймера.
