Эксперты заявили, что люди не понимают всей пользы от приема чистой воды, поэтому часто заменяют ее газированными сладкими напитками, соками, чаем, кофе и т.д.
Вода необходима для человека, она принимает участие в обменных процессах, помогает питательным веществам лучше усваиваться. Также вода отвечает за контроль температуры тела, выведение из организма отходов жизнедеятельности.
У людей с лишним весом уровень воды снижается до 65 %, тогда как у человека без подобной проблемы этот показатель достигает 70-80 %.
