Ученые выяснили, что ходьба по лестнице помогает предотвращать заболевания сердца.
Как сообщает actualnews.org, свои выводы ученые сделали после исследований, участие в которых приняли тридцать женщин. Все участницы экспериментов вели малоподвижный образ жизни.
Выяснилось, что риски заболеваний сердца уменьшает даже получасовая ходьба по лестнице в течение недели. Специалисты рекомендуют делать такие несложные упражнения людям всех возрастных категорий, а особенно тем, кто подвержен рискам заболеваний сердечно-сосудистой системы.
