Ученые заявили о том, что человек перед сном должен делиться со своим партнером хорошими новостями.
В ходе исследований ученых, участие в которых приняли более 150 пар, выяснилось, что получение перед сном положительной информации не только улучшает здоровье, но и помогает сохранить брак. Обмен положительной информацией перед сном, отмечают ученые, помогает минимизировать риски появления стресса, а также позволяет человеку выспаться и, соответственно, хорошо отдохнуть.
Хорошие новости, услышанные перед сном, также помогают избежать появления заболеваний, связанных с возрастом и бессонницей. Если же супруги перед сном поссорились, то ученые рекомендуют проанализировать причины произошедшего, что позволит уменьшить негативное воздействие конфликта на человека.
