Ученые выяснили, что у любителей перекусить в ночное время могут возникнуть проблемы с памятью.
Изучением данного вопроса занимались американские специалисты, которые выяснили, что кроме нарушений памяти, ночные перекусы негативно влияют на сон и могут стать причиной появления лишнего веса.
Привычка заглядывать ночью в холодильник, отмечают специалисты, приводит к сбою биологических часов, что выражается, например, в следующем: человеческий мозг начинает путать время суток, то есть, день с ночью. В связи с этим, как выяснили ученые, некоторые области мозга начинают работать неправильно, что и становится причиной появления проблем с памятью.
В связи с вышеизложенным, ученые рекомендуют людям наладить работу биологических часов и придерживаться правильного режима питания.
