Япония, 18 декабря. Letnews.ru — Японские ученые выяснили, какой продукт наиболее ценен в пищевом рационе. По их мнению, рацион человека должен содержать необходимое количество рыбы, ведь именно она положительно влияет на психическое и физическое здоровье.
Сотрудники Национального института здравоохранения и питания в Японии проанализировали особенностей здоровья около тысячи людей преклонного возраста. В ходе работы специалисты обратили внимание, что употребление рыбы помогает людям чувствовать себя в значительной мере лучше.
Выяснилось, что люди, в рационе которых содержится много белка, в среднем почти на 40 % менее подвержены физическим и психическим заболеваниям.
