Американские ученые выяснили, как человек может избавиться от кошмарных снов о проблемах на работе. По мнению психологов, подобные сны связаны с эмоциональными перегрузками, поэтому человеку следует сконцентрировать внимание на отдыхе или своем хобби.
Рабочий процесс в некоторых случаях продуцирует истощение организма на подсознательном уровне, и именно это приводит к появлению кошмарных снов. Эти сны являются индикатором нервного истощения организма, который подает сигнал о серьезной проблеме.
Для избавления от кошмаров о рабочих конфликтах, пропущенных сроках и допущенных ошибках на работе ученые советуют снизить темп, отвлечься от работы и сместить акцент на отдых. Помогут также вечерние прогулки и занятие любимым хобби.
