Австралия, 21 декабря. Letnews.ru — Австралийские ученые уверены, что ежедневное употребление в пищу фруктов может снизить риск развития депрессии.
Ученые из Университета Квинсленда провели исследование с участием 6 тысяч женщин. Оказалось, что женщины, которые съедают в день минимум две порции фруктов, реже страдают от депрессии. По словам специалистов, исследователи пока не обнаружили прямой связи между депрессией и употреблением фруктов, но они уверены в необходимости дополнительных исследований между эффектом от употребления овощей и фруктов.
Возможно, что разница кроется в том, что во фруктах содержится больше антиоксидантов и противовоспалительных соединений, например, ресвератрола.
