Специалисты Виргинского университета заявили, что дыхательные упражнения могут помочь учителям расслабиться и улучшить атмосферу в классе. В исследовании участвовали 224 учителя из разных начальных школ в Нью-Йорке.
Оказалось, что у учителей, которые выполняют дыхательные упражнения, ученики ведут себя значительно спокойнее. Также в таких классах выше успеваемость.
Ученые объяснили это тем, что у таких преподавателей способность контролировать собственный стресс значительно выше, что позволяет создать в коллективе спокойную атмосферу.
