Американские и британские психологи выяснили, в чем кроется секрет механизма успеха.
Людям, которые хотят добиться желаемого, ученые посоветовали начать вести журнал, в котором описывать свои даже незначительные достижения на пути к цели. Подобными наблюдениями можно также делиться и с другими людьми.
При таком подходе человек может постоянно отслеживать прогресс продвижения к намеченной цели, а это значительно увеличивает шансы успешной реализации. Публичное обсуждение промежуточных результатов тоже положительно сказываются на достижении успеха. Например, ученые выяснили, что в группе по снижению веса люди чаще приходят к цели, чем худеющие в одиночку.
