Еще одно исследование в поисках источников счастья доказало, что люди, которые регулярно употребляют овощи и фрукты, чувствуют себя более счастливыми.
Исследование проводилось учеными из Великобритании и Австралии с участием 12 тысяч человек. Добровольцы в течение шести лет описывали собственные ощущения и отвечали на поставленные специалистами вопросы.
Выяснилось, что более счастливыми чувствовали себя люди, в рационе которых ежедневно присутствовали овощи и фрукты. Ученые установили, что для ощущения счастья нужно съедать 8 овощей и фруктов в день. Благодаря этому организм получает заряд бодрости, что незамедлительно сказывается и на настроении.
