Ученые из Норвегии установили, какой сон является самым опасным для сердца. Специалисты отмечают, что опасен для человека недостаток или избыток сна.
Как выяснилось, для полноценного отдыха спать нужно не меньше восьми часов в сутки, и при этом сон не должен прерываться.
А вот наиболее вредной для организма считается недостаток сна. Норвежские ученые установили, что люди, которые спят только днем или меньше четырех часов, находятся в зоне риска. Именно у такой категории людей чаще возникают проблемы с сердцем.
