Врачи рассказали о симптомах дефицита в организме витамина B12, нехватка которого может привести к неприятным последствиям, в том числе и анемии.
Врачи отмечают важную роль витамина B12 для нервной системы и производства эритроцитов, транспортирующих кислород по всему организму. Недостаток витамина может привести к анемии. Медики назвали основные симптомы дефицита В12 — усталость, язвы во рту, покраснение языка, проблемы с памятью и зрением, путаница в мыслях, депрессия. Нехватку В12 легко восполнить, главное, вовремя ее выявить. Обычно врач назначает витаминные добавки или инъекции. В рацион вводятся содержащие В12 продукты — яйца, молоко, лосось, сыр, мясо.
Если же нехватку B12 не восполнить, могут возникнуть серьезные неприятности при вынашивании ребенка, временное бесплодие, а также проблемы с сердечно-сосудистой системой.
