По мнению врачей, некоторые фрукты и ягоды можно есть прямо с косточками. Это не только безвредно, но и даже полезно. Ниже представлен список таких плодов.
Цитрусовые. Косточки лимонов, мандаринов и апельсинов содержат большое количество антиоксидантов, регулируют артериальное давление.
Арбуз. Его косточки включают большое содержание белка, что полезно для мышц, регулирования уровня сахара в крови и холестерина.
Дыня. Дынные косточки помогают выведению из организма излишней желчи и предотвращают появление камней в почках.
Виноград. Его косточки защищают клетки организма от преждевременного старения, а сосуды — от образования тромбов.
Финики. У этих плодов косточки крупные, поэтому есть их целиком затруднительно. Но из них можно готовить полезные настойки, эффективные для лечения заболеваний верхних дыхательных путей.
Гранат. Гранатовые косточки оказывают влияние на купирование раковых клеток.
