США, 30 декабря. Letnews.ru — Как выяснилось в результате эксперимента, воображаемые тренировки по эффективности вполне могут конкурировать с полноценными походами в спортзал.
Американские ученые во время эксперимента загипсовали добровольцам часть руки и разделили их на две группы. Участники из первой группы в течение месяца каждый представляли, что они занимаются спортом, и при этом воображали, как у них сокращаются мышцы на руке. Добровольцы из второй группы ничего не делали.
К удивлению ученых выяснилось, что «спортсмены-мечтатели» из первой группы стали почти в два раза сильнее, чем участники из второй группы. При этом оказалось, что воображаемые тренировки эффективны для тех областей, где проходят нервно-мышечные импульсы. Ученые считают, что такая практика может быть применена для больных с мышечной атрофией, поскольку воображаемые тренировки влияют на мышечную систему так же, как и настоящие.
