Ученые из Иллинойского университета доказали, что вода играет огромную роль в процессе похудения. Участвовавшим в исследовании добровольцам специалисты предложили пить воду в большем количестве, и в результате у них было зафиксировано снижение количества потребляемых калорий и натрия.
Во время эксперимента, проведенного американскими учеными, был исследован рацион более 20 000 человек. Особое внимание уделялось количеству потребляемой воды, но при этом не учитывалось употребление таких напитков как кофе и чай.
Как выяснилось, при употреблении большего количества воды в крови снижается процент соли и сахара. Также такие люди обходятся меньшим количеством калорий. Ученые отмечают, что вода помогает выводить токсины и способствует усваиванию организмом витаминов.
