Британские ученые выяснили, что сон в дневное время суток является очень полезным, он укрепляет иммунитет и оказывает благоприятное воздействие на здоровье. Также послеобеденный сон положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, поскольку это нормализует давление у гипертоников.
Как отмечают ученые, между 13:00 и 15:00 стоит по возможности выделять час на сон. Именно отдых в это время является столь благотворным для организма человека. К своему исследованию ученые привлекли около 400 добровольцев.
