США. 13 декабря. Letnews.ru — В ходе исследования ученых из Университета Пенсильвании был проведен анализ рабочего графика более чем 120 тысяч американцев. Также специалисты обратили внимание на среднюю продолжительность сна этих людей.
Ученые сделали вывод, что оптимальное время начала рабочего дня — 10 часов утра. Выяснилось, что люди, начинающие работать в 6 утра, в среднем спят около 6 часов, а те, кто начинают работать в 10 утра, спят по 7,5 часов. А это, в свою очередь, положительно сказывается на производительности труда.
Ученые отметили, что даже лишние 20 минут сна делают людей более работоспособными.
