22 мая. Letnews.ru — Люди пожилого возраста, которые регулярно едят морепродукты, живут на 2,2 года дольше и на 30 % реже умирают от сердечных приступов.
Ученые разделили пожилых американцев на две группы. В одной были «обычные американцы», а в другой — «любители рыбы», у которых был зафиксирован высокий уровень омега-3 жирных кислот в крови. Как выяснилось, те, кто мясу предпочитал рыбу, на 30 % реже страдали от проблем с сердцем.
По словам ученых, чтобы иметь здоровое сердце, достаточно двух порций в неделю жирной морской рыбы.
