Ученые выяснили, что недосыпание похоже на состояние алкогольного опьянения.
В ходе исследований, специалисты выяснили, какие процессы происходят в организме человека, когда он спит недостаточное количество времени. Изучив состояние добровольцев, принявших участие в экспериментах, ученые пришли к следующему выводу: недосыпание приводит к появлению сенсорных расстройств, а именно: к расстройствам психики, самоизоляции и даже к галлюцинациям. Такие расстройства, отмечают специалисты, характерны и для состояния алкогольного опьянения.
Ученые не рекомендуют людям, столкнувшимся с недосыпанием, принимать какие-либо важные решения, а что касается сна, то на него необходимо тратить не менее восьми часов.
