Британские ученые заявили, что недосыпание по степени вредоносного воздействия на организм сродни алкоголизму.
Исследование проводили специалисты из Оксфордского университета и выяснили, что от хронического недосыпания мозг человека уменьшается в размерах. Неполноценный сон отрицательно влияет на психику и сердечно-сосудистую систему, и единственное отличие его от алкоголизма, заключается в том, что недостаток сна не вызывает цирроза печени.
Ученые утверждают, что 17 часов проведенные без сна сопоставимы с концентрацией алкоголя в крови на уровне 0,05%. Сутки без сна эквивалентны концентрации алкоголя в 0,1%. А это значение уже превышает ПДК алкоголя для вождения автомобиля.
