Ученые выяснили, что здоровый сон сможет снизить риск развития депрессии у подростков.
Изучением данного вопроса занимались японские специалисты. В ходе наблюдения за восемнадцатью тысячами подростков, ученые выяснили, что между качеством и продолжительностью сна подростков, а также с психическими расстройствами, существует связь.
Японские ученые отмечают, что подростки, которые спят восемь и более часов, менее подвержены рискам развития депрессии. Ученые также отмечают, что качественный сон снижает риск развития психических расстройств, как у мальчиков, так и у девочек.
