По заявлению британских ученых, в Великобритании каждый десятый подросток вечером уделяет смартфону как минимум час времени, которое можно было посвятить сну.
К тому же, даже ночью мобильные телефоны не прекращают мешать спать, ведь на смартфон поступают уведомления, а различные звуки, вибрации и активизация дисплея не способствуют здоровому сну. Владельцы мобильных аппаратов, по словам ученых, несколько раз за ночь просыпаются, проверяют состояние своих аккаунтов, переживают о не поставленных лайках и тому подобное.
Ученые предлагают решать эту проблему радикально, то есть на ночь выключать телефон, ведь от здорового сна зависит и здоровье всего организма.
