Международная группа ученых из США и Великобритании в ходе многолетних исследований пришла к выводу, что раздельное питание никак не влияет на снижение веса.
Диетологи уверены, что похудеть можно лишь в том случае, если изменить свой рацион, точнее – уменьшить количество жирной и сладкой пищи. А дробное питание не имеет к этому никакого отношения.
Ученые настаивают на том, что нет абсолютно никакой разницы в том, как калории поступают в организм. Главное, чтобы их было не больше, а ещё лучше меньше, чем человек тратит. И тогда можно не заботиться о том, что лишние жировые отложения «прилипнут» к бедрам или талии.
