Американские диетологи считают, что несмотря на весь вред, наносимый организму приемом пищи на ходу, так называемый фаст-фуд имеет и свои положительные стороны.
В частности, намного полезнее перекусить гамбургером, бутербродом или пирожком по пути на работу или в середине рабочего дня, чем мучиться от чувства голода. Однако прибегать к такому приему пищу нужно не регулярно, а лишь время от времени, когда действительно нет времени съесть что-то полезное.
Лучше, если человек будет уделять перерыву на обед в спокойной обстановке хотя бы 15 минут в день, считают специалисты. В этом случае не возникнет проблем с ЖКТ и других побочных явлений.
