От освещения помещения зависит метаболизм человека. Это в процессе эксперимента выяснили ученые Северо-западного университета в Иллинойсе и Университета Кейс-Уэстерн в Кливленде.
Участие в эксперименте приняли 19 добровольцев, которых поместили на несколько дней в помещение с уровнем освещения до 20 люксов. Все это время они трижды в день принимали привычную для них пищу. Спустя три дня добровольцев разделили на две группы. Люди из первой группы были переведены в ярко освещенное помещение, три часа в утреннее время в этом помещении преобладала синяя часть спектра. Вторую группу перевели в помещении, в котором яркий свет включали через 10,5 часов после пробуждения.
Выяснилось, что у добровольцев из первой группы повышалась секреция инсулина и толерантность к нему, снижалась сонливость. А в вечерней группе был отмечен рост концентрации глюкозы в крови. Ученые сделали вывод, что яркое освещение может быть использовано для изменения метаболизма.
