Прием пищи после восьми часов вечера приводит к появлению жировых отложений, особенно на бедрах и животе.
К такому выводу пришли ученые из Автономного университета Чили, проведя ряд экспериментов. Специалисты, чтобы выяснить последствия приема пищи после восьми часов вечера, наблюдали за более чем пятью тысячами человек.
Добровольцы, которые принимали участие в экспериментах ученых, были разделены на две группы. Представители одной группы питались по графику, а другой – без всякого режима, в том числе и после 20:00.
Выяснилось, что у представителей первой группы не наблюдалось проблем с лишним весом, а некоторые участники экспериментов даже сбросили несколько лишних килограммов. А вот у тех, кто принимал пищу после восьми часов вечера, наблюдалось увеличение объема жировых отложений.
