Ученые раскрыли новый вкусный метод похудения, результаты их исследования опубликованы в издании Live Science.
Известно, что кофеин подавляет аппетит и ускоряет метаболизм. Исследователи установили, что смесь сока с небольшим количеством кофе способствует похудению. В эксперименте участвовали 50 здоровых взрослых людей в возрасте от 18 до 50 лет, которых разделили на три группы. В течение трех недель добровольцам предлагали три разных напитка — совсем без кофеина, сок с добавлением малого количества кофе, в третьем напитке содержание кофеина было высокое. Через полчаса испытуемых отправляли к шведскому столу, где они набирали себе сколько угодно еды.
Выяснилось, что добровольцы, выпивавшие сок с небольшим количеством кофе, съедали меньше пищи, то есть, такой способ помогает снизить аппетит и решить проблему переедания. Однако ученые отмечают, что эффект от кофеина недолговечен, поэтому советуют придерживаться правилам здорового питания.
