Ученые Техасского университета в Остине пришли к выводу, что вынужденное раннее пробуждение отрицательно влияет на психического состояние здоровья человека.
Наблюдая за несколькими сотнями добровольцев, медики выявили общую закономерность: те, кто просыпался рано не потому, что выспался, а потому, что вынужден спешить на работу или учебу, более подвержен стрессу, такие люди максимально раздражительны и часто впадают в депрессивное состояние.
Для того чтобы не потерять ценного сотрудника, ученые предлагают работодателям учитывать эту особенность человеческого организма и организовывать работу в две смены.
