Специалисты Техасского университета рассказали об опасности ночной работы. Следствием такого графика является хроническая усталость и проблемы со сном.
Также у работающих ночью увеличивается риск развития хронических заболеваний. Нарушение циркадного ритма сказывается на гормональном фоне и обмене веществ. В итоге снижается качество сна, он становится фрагментированным и неглубоким. Кроме того, бодрствование ночью отрицательно сказывается на секреции многих химических веществ и гормонов.
В результате ночная работа увеличивает вероятность развития ожирения, онкологических заболеваний, диабета, заболеваний сердечно-сосудистой системы и язвенных болезней.
