В издании Journal of Marketing Research опубликованы результаты исследования американских ученых, изучавших причины плохого настроения людей.
Социологи пришли к выводу, что те, кто привык тщательно планировать свой день, не могут вдосталь насладиться свободным временем – они все время обдумывают предстоящие дела, а от этого портится настроение. Кроме того, заранее запланированные дела выполняются без энтузиазма, а интерес к их реализации пропадает.
Ученые предлагают составлять не подробный, а лишь схематичный план на день, и обязательно отводить время на «ничегонеделанье».
