Ученые заявили, что чем старше люди становятся, тем меньше времени они затрачивают на сон. Оказалось, что бессонница у людей в возрасте старше 50 лет часто связана с изменениями биоритмов в организме.
Также с возрастом деление на «сов» и «жаворонков» сходит на нет, вне зависимости от того, к какому типу человек относился в молодости. Со временем человек и ложится, и встает раньше, поэтому практически все люди со временем превращаются в «жаворонков».
Однако существует и проблема. Ученые заявили, что если пожилой человек рано проснулся, это еще совершенно не значит, что он выспался.
