Ученые выяснили, почему у человека зимой появляется депрессивное состояние. Изучением данного вопроса занимались специалисты из США.
Выяснилось, что причиной появления так называемой «зимней депрессии» является уменьшение количества солнечного света. Оказывается, при восприятии человеком солнечного света, в организме продуцируется серотонин, влияющий на настроение.
В те периоды, когда солнечного света недостаточно, место серотонина занимает мелатонин, из-за которого у человека и может возникнуть депрессивное состояние, а также апатия и сонливость.
Для того, чтобы избежать появления депрессии, ученые рекомендуют в солнечные дни выходить на улицу. Кроме того, уверены специалисты, поднять настроение человеку помогут занятия спортом и общение с близкими людьми.
