Ученые выяснили, что лишнее время, потраченное на сон в выходные дни, может нанести вред здоровью.
Изучением данного вопроса занимались американские специалисты, которые изучили медицинские показатели восьмидесяти тысяч человек. Ученые выяснили, что пересып может привести к заболеваниям сердца, а также к появлению у человека проблем с лишним весом.
Для того, чтобы избежать появления проблем со здоровьем, специалисты рекомендуют тратить на сон 7-8 часов в течение суток. По мнению специалистов, организм человека не может отдохнуть как бы на будущее, однако, подчеркивают ученые, из каждого правила бывают исключения. Все зависит от индивидуальных особенностей человека.
