Ученые выяснили, какие продукты можно есть на ночь. Такие продукты, отмечают специалисты, не принесут вред человеческому организму.
Бытует мнение, что после шести часов вечера кушать не рекомендуется. Однако, как выяснили специалисты, существуют продукты, которые все-таки можно употреблять в пищу перед сном.
К таким продуктам ученые отнесли капусту, содержащую в себе разнообразные витамины и минералы. Перед сном можно кушать свеклу и вареную кукурузу, а также нектарины и абрикосы. По мнению специалистов, не принесет вреда человеку и еда, включающая в себя морепродукты, например, креветки, кальмары и нежирная рыба. Перед сном любители перекусить могут отведать и тушеные овощи.
