Американские психологи заявили, что основная причина переедания носит психологический характер. По словам специалистов, каждому человеку важно понимать, как он относится к употребляемой пище и здраво оценивать собственное отношение к еде.
Людям с лишним весом психологи советуют завести записную книжку, в которой человек будет детально отмечать количество принимаемой пищи и сопутствующее этому настроение.
Ранее в США был проведен опрос, который показал, что 31 % американцев уверены, что не могут избавиться от лишнего веса из-за отсутствия физических упражнений, 17 % уверены, что их образ жизни нездоровый, 26 % полагают, что это из-за неправильной диеты, и только 10 % американцев видят причину лишнего веса в психологических факторах.
