Самую большую опасность для офисных работников таит в себе сидячий образ жизни, который может стать причиной развития различных недугов. По мнению ученых, долгое нахождение в сидячем положении может привести к развитию ожирения, а также к возникновению проблем с сердечнососудистой системой.
Жизнь офисных работников изучали специалисты из Университета Южной Дании вместе со своими коллегами из Национального научно-исследовательского центра по профилактике и здоровью и Сиднейского университета.
Результаты исследований, опубликованные в International Journal of Epidemiology, говорят нам о том, что снижение количества времени, которое офисный работник проводит в положении сидя, благоприятно скажется на здоровье.
Ученые выяснили, что если, в течение месяца, офисный работник при восьмичасовом рабочем дне будет сидеть на своем рабочем месте на 71 минуту меньше, то за счет процесса сжигания жира, станет возможным снижение веса на 0,61 процента.
