Одной из причин ожирения может являться нарушение режима сна. Такой вывод сделали ученые из Университета Калифорнии.
Специалисты в ходе исследований выяснили, что недостаток сна может привести к появлению избыточного веса. Выводы ученых основаны на изучении медицинских показателей около двух тысяч человек.
Специалисты внимательно изучили, как организм человека работает при частичном недосыпании. Выяснилось, что те люди, которые просыпаются до шести часов утра, больше употребляют в пищу жирных и вредных продуктов.
Кроме того, как выяснили ученые, что недосыпание приводит к уменьшению физической активности.
