Финские исследователи после исследования пришли к выводу, что мужчинам полезно употребление яиц, пишет Planet Today.
В исследовании сотрудников Университета Восточной Финляндии участвовали несколько сотен добровольцев. По его итогам ученые заявили, что холестерин, который содержится в яйцах, не только менее опасен, чем считалось ранее, но и очень полезен для здоровья мужчин. В частности, этот вид холестерина оказывает благотворное влияние на сердце, а еще потребление яиц способно предотвратить появление у мужчин сахарного диабета.
Человеческим организмом яйца усваиваются на 98 процентов. В белке куриного яйца содержится большое количество аминокислот и такие нужные для организма белки, а в желтке — полезные витамины и минералы. По мнению ученых, в неделю мужчине достаточно употреблять четыре яйца.
