Йога на стуле значительно уменьшает и снижает приступы боли при остеоартрозах, согласно новому исследованию Флоридского Атлантического Университета, США.
Остеоартроз является дегенеративно-дистрофическим заболеванием суставов, причиной которого является поражение хрящевой ткани суставных поверхностей.
В ходе исследования ученые задействовали 131 резидента домов для престарелых. Которые страдают данным недугом. Одна группа из 66 участников занималась йогой на стульях по 45 минут два раза в неделю на протяжении восьми недель. Вторая группа, которая состояла из 65 пожилых людей, в течение такого же периода времени делала стандартные физические упражнения.
В ходе исследования было установлено, что у участников группы, которые занимались йогой, значительно реже возникали болевые синдромы, а при их возникновении они гораздо легче переносились.
Ученые считают, что йоге на стуле должно уделяться больше внимания как нефармакологическому способу лечения артроза.
