Специалисты Университета Дьюка установили, когда люди начинают терять форму. Ученые отметили, что это происходит гораздо раньше, чем люди думают.
После исследования 775 человек от 3 до 100 лет оказалось, что возрастные изменения невозможно контролировать с 50 лет. Уже с этого возраста у многих людей начинаются сложности с выполнением простых физических упражнений.
Также ученые установили очень интересную возрастную особенность. Оказалось, что после 60 лет аэробные нагрузки для людей становятся непреодолимыми. С этого возраста скорость ходьбы начинает заметно снижаться.
