Ученые выяснили, что наиболее полезной является домашняя еда. Приготовленная в домашних условиях пища помогает человеку сохранить фигуру и избежать проблем с лишним весом.
Изучением данного вопроса занимались американские специалисты, проведя анализ информации о состоянии здоровья людей, собиравшейся в течение пяти лет. Выяснилось, что наиболее часто проблемы с лишним весом имеют те люди, которые, в основном, пользуются услугами общепита, употребляя в еду, приготовленную в фаст-фудах кафе и ресторанах.
Такое положение дел ученые объясняют тем, что люди не знают состав блюд, приготовленных в общепите. Кроме того, негативное воздействие на фигуру оказывают большие по размерам порции, а также десерты и сладкие напитки.
Для того, чтобы сохранить свою фигуру, ученые рекомендуют больше внимания уделять пище, приготовленной в домашних условиях и, конечно же, следить за ее калорийностью.
