Ученые выяснили, что для мотивации человеку полезно говорить с самим собой.
Изучением данного вопроса занималась группа специалистов из Британии. В ходе экспериментов, ученые пришли к следующему выводу: разговоры с самим с собой более полезны для мотивации, чем визуализация и поэтапное планирование.
В ходе экспериментов, участие в которых приняли более 40 тысяч человек, добровольцам была предложена видеоигра, а для мотивации победы в ней предлагались три варианта: говорить с самим собой, а также поэтапное планирование и визуализация. Эксперимент показал, что воспользовавшиеся первым вариантом показали лучшие результаты.
Разговор с самим собой, отмечают ученые, помогает человеку посмотреть на события со стороны и быть более объективным.
