Ученые выяснили, что для похудения нужно меньше времени проводить в сидячем положении.
Изучением данного вопроса занимались американские специалисты из Университета Колорадо, а результаты экспериментов ученых опубликованы изданием Live Science.
В экспериментах приняли участие более 100 добровольцев, разделенных на три группы. Выяснилось, что те люди, которые проводят мало времени в сидячем положении и которые ведут подвижный образ жизни, делая 12000 шагов в день и более, менее подвержены проблеме набора лишнего веса.
Ученые обращают внимание, что постоянная активность позволит не только сбросить лишние килограммы, но и поддерживать форму.
