США. 3 декабря. Letnews.ru – Американские ученые вычислили, что для устойчивого результата в похудении нужно следить не только за калориями в продуктах, но и за временем приема пищи.
Исследователи уверены, что организму нужно отдыхать от еды не менее 12-ти часов. Соответственно, принимать пищу можно тоже только в 12-часовой промежуток. Например, если вы завтракаете в 8 часов утра, значит, последний прием пищи – в 8 часов вечера.
Эксперимент проводили на мышах. Грызунов разделили не две группы, и кормили их пищей с одинаковым количеством калорий. Только одна группа питалась в течение 12 часов, а мыши в другой – когда им было угодно. Грызуны из первой группы сохранили свои показатели веса, в то время как из другой — резко набрали массу тела.
