Ученые из Новосибирска создали первый в мире тренажер, занятия на котором помогут управлять профессиональным стрессом.
В основе этого метода лежит тренировка дыхания.
Руководство Следственного комитета, на сотрудниках которого уже опробовали данный тренажер, выказали заинтересованность в приобретении аппарата, напоминающего игровой симулятор.
Суть его работы проста. Сначала при помощи мультимедийных образов у человека вызывают негативные эмоции. В это время посредством пневмосета записывается дыхание тренирующегося. После этого человека при помощи других образов погружают в парамедитативное состояние и снова записывают дыхание. При помощи тренажера человек учится менять стрессовое дыхание на парамедативное и тем самым контролировать свои эмоции.
