Американские ученые из Университета психологических исследований Сан-Франциско предложили нестандартный способ борьбы с депрессиями.
По словам психологов, так как депрессиям чаще подвержены интроверты, нежели экстраверты, им труднее бороться с этими состояниями, потому что замкнутый человек не может переключиться на общение с другими людьми. Поэтому, чтобы отвлечься от тревожных мыслей и занять мозг решением новых задач, ученые рекомендуют играть в развивающие игры и стратегии.
В процессе игры, активно усваивая новую информацию, человек отвлекается от проблем, тем самым избавляясь от депрессии.
