4 мая. Letnews.ru — Ученые установили, что посменный график работы вызывает у людей бессонницу. Специалисты наблюдали за состоянием здоровья группы людей, которые работают посменно.
Выяснилось, что у большей половины из них наблюдаются расстройства сна, что приводит к снижению продуктивности. Это происходит из-за нерегулярной смены биологических ритмов человека.
Организм таких людей не может подстроиться под циклы смены дня и ночи, бодрствования и сна. У людей с посменным графиком развиваются расстройства в двух крайних формах. У части из них наблюдается постоянная сонливость, а у некоторых хроническая бессонница.
