Великобритания, 30 ноября. Letnews.ru — Ученые усомнились в пользе трехразового питания. Более того, они заявляют, что такой режим питания может способствовать развитию серьезных заболеваний.
По мнению ученых, победить диабет, рак, болезнь Альцгеймера и другие болезни современности можно, соблюдая периодические посты. Три-четыре раза в неделю нужно отказаться от завтрака и обеда или постараться потреблять два-три раза в неделю максимум 500 килокалорий.
Свои выводы ученые основывают на том, что с точки зрения эволюции система трехразового питания аномальна. Питание древних охотников-собирателей было крайне нерегулярным, при этом естественной для человека является способность много часов находиться без еды, думая при этом и принимая жизненно-важные решения. Кроме того, пост заставляет организм эффективно реагировать на стресс, во время поста останавливаются воспалительные процессы, опухоли лишаются «питания» и ускоряется процесс устранения поврежденных клеток.
